酷毙了什么意思

在不敢表达自己诉求的这件事上，我吃过不少亏。

比如别人找需要帮忙说不出拒绝的话；

比如有人插队在我前面不知道怎么说让开；

比如不敢争取加薪争取机会等等...

凡此种种，涉及到生活中大大小小各个方面，总是不自觉的碰上那么一些“开不了口”的情境。但其实往往是我自己把自己框住了，觉察到这点的时候心里一惊，原来我本可以。

01. 不敢说出自己内心真实想法的原因

❶ 习惯性的自我忽略

在成长经历中，如果一个人不断被忽视自己的需求，那么他在关系中就会养成一个习惯，将自己的需求放在不容易被发现的位置。

对于这样的人来说，优先满足他人的需求似乎是理所应当的，而表达自己的需求似乎是无用的，或者如果表达出来无法被注意到，就会感到羞耻。

因此，在关系中，当遇到不满意的情况时，他们往往选择委曲求全和自我忍耐。这种习惯性的自我忽略会让人在关系中不自觉地做出一种选择，即明明心里需要某些东西，但常常假装自己不需要。他们并非不了解自己的需求，而是很难为自己的选择提供支持，常常会为自己的决定感到后悔。

❷ 不理解真实的自己

如果你有过和别人争吵的经历，但总是吵不赢对方，那么无形中就会害怕关系冲突。害怕冲突的人大多都是因为表达不清楚自己的想法。

当他们试图表达时，可能会用词不当，或者会让人误解其真实意图，又或者自己本身还没有完全理解自己的内心世界。这种情况下，我们就不了解真正的自己。

如果我们无法接近真实的自己，就会感到非常匮乏，好像别人说什么自己就是什么。当自己在关系中受到委屈或不公正待遇时，就会失去强有力的支持。因此，很容易受外界影响，也很容易用他人的看法来评价自己。

❸ 强烈的被认可的需要

在关系中，当你试图展现真实的自己时，你会明白并不是每时每刻都能得到认可，至少在你表达时可能会遇到不同意见。有些人非常需要得到认可，因此当他们面临不被认同的情况时，往往会感到很挫败。

为了避免这种情况再次发生，他们通常会有两种选择：

1) 要么关闭自己，划清界限，不再表达自己的想法。

2) 要么只表达那些自己觉得安全、能够得到对方认同的想法。

因此，他们的表达更多地是为了满足自己被认可的需求，许多无法被接受的部分就会被排除在表达之外。然而，在大多数情况下，恰恰是这些难以被接受的部分，才会决定关系的亲密程度。

02. 去成为自己想成为的人

敢于说出自己想法的人，往往拥有独立思考能力，不受传统观念的束缚和外界压力的干扰，勇于表达自己的观点和看法。

我很喜欢杨天真，就是喜欢她身上的这一点。她敢想、敢说、敢做，活出了自我，真实又可爱。

其实，敢于表达不是什么很难的事，直说就好了。不要害怕被讨厌，不要害怕未知的冒险，永远遵从与内心的选择，你要相信，总会有人喜欢那个真实的你。

冯唐曾说过：“敢于做自己，敢于表达自己，敢于取悦自己，才能在纷扰的世界中，站稳自己的位置，活出自己的路。”

人生是旷野，不妨大胆一点。

下面摘录的这段也好喜欢，分享一下：

《穷查理》中有句话：“成功永远属于那些敢于说出自己渴望的人。”

害怕被讨厌，担心被拒绝，滞留在安全距离中讳莫如深，到头来只能把人生的路越走越窄。

毕竟这个世界欣赏的，不是你谨小慎微、害怕说错话的样子，而是你有话直说、敢于担当的能力。

行走世间，许多事情成与不成，往往不过三言两语。

言其所思，行其所言，不断提高自己的能力，方可成就更好的人生。

以上，晚安。

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